Klaren Kopf bewahren: Emotionales Selbstmanagement
Persönliche Potenziale erweitern
Zeitrahmen / Teilnahmegebühren
13.04.2024 / Sa. 10:00-17:00 Uhr / Kosten Arbeitgeber: 169,- / Privatzahlende: 139,-
Seminarbeschreibung
Wäre es nicht wunderbar, auch in herausfordernden Situationen des Alltags Selbstsicherheit zu spüren und einen stabilen Boden unter den Füßen zu haben? Doch wie geht das, wenn es mal nicht rund läuft und Selbstzweifel oder Grübeleien das Ruder übernehmen und man sich z.B. denkt: "Ich kann doch nicht einfach andere um Hilfe bitten, die haben ja selbst zu viel zu tun" Oder: "Neues schaffe ich nicht mehr, dafür bin ich zu alt!" Mit einem solchen Soundtrack an Gedanken, Grübeleien und Überzeugungen bremsen wir uns häufig nicht nur situativ aus. Wir werten uns vor uns selbst und anderen ab und beeinflussen damit nachhaltig die eigene Präsenz, die innere Kraft und das Selbstbewusstsein.
In dem Workshop entlarven Sie Ihre eigenen energiezehrenden Gedankenmuster und setzen sich mit diesen Fragen auseinander:
- Mit welchen Überzeugungen bremse ich mich selbst aus?
- Wo lasse ich (zu) viel Energie?
- Welche alltäglichen Ereignisse drehen sich zu lange in meinem Kopf, über welche grüble ich zu lange nach?
Anschließend sind Sie eingeladen, Ihre Kompetenzen, Potenziale und Ressourcen (wieder) zu entdecken und dabei zu erfahren, wie Sie mit ermutigenden Gedanken Ihre Energie nähren und Ihre innere Balance stabilisieren können.
Ziel: Sie entwickeln Strategien gegen gedankliche Sackgassen und entdecken Wege zu mehr Selbstfürsorge und innerer Klarheit.
Die Referentin Gabi Brede in unserem Blog
Seminargröße: max. 10 Teilnehmerinnen.
Seminarverpflegung: Kaffee, Tee, Kaltgetränke, Kekse, Obst
Kursleitung
Gabi Brede, Trainerin für Kommunikation und Selbst-/Präsentation, Sachbuchautorin, Coach
Veranstaltungsort:
Bildungszentrum des Wissenschaftsladen Bonn e.V., Reuterstr. 157, 53113 Bonn
Rücktrittsbedingungen:
Die Rücktrittsbedingungen sind Teil unserer AGBs. Diese finden Sie unter dem folgenden Link: AGBs Bildungszentrum.
Kurs-Nr.: 20241019
Kontakt
Bildungszentrum des Wissenschaftsladen e.V.,
Reuterstr. 157, 53113 Bonn
Tel.: 0228/20161-66
Fax: 0228/20161-11
E-Mail: bildungszentrum@wilabonn.de
