© Maike Mentzel

EFT-Klopftechnik und Hochsensibilität

Oft ist es schwer sich zu entspannen, wenn man sich gestresst fühlt. Gerade wenn man hochsensibel ist und der Stress chronisch wird, kann das zum Problem werden. Die EFT-Klopftechnik hilft dabei abzuschalten. Wie die Methode funktioniert, erklärt Coach Monika Richrath.

Die EFT-Klopftechnik ist eine äußerst einfache und effektive Methode zum Stressabbau. EFT steht für "Emotional Freedom Techniques" und wurde in den 1990iger Jahren von dem Amerikaner Gary Craig (aus der „Thought Field Therapy“ des Psychotherapeuten Dr. Roger Callahan) entwickelt. EFT nutzt wie die Akupunktur die Meridianbahnen im Körper.

Dabei werden bestimmte Akupunkturpunkte mit den Fingern beklopft, während man einen stressauslösenden Satz formuliert. Dadurch wird der Stress im Körper regelrecht aufgelöst und man kann wieder freier agieren.

Die EFT-Klopftechnik ist natürlich für fast alle Menschen geeignet. Ich benutze sie vor allem dazu, Probleme, die durch Hochsensibilität entstehen können, aufzulösen. Die Zeitinvestition dabei ist minimal: Nur zwei bis fünf Minuten am Tag reichen aus, damit Sie langfristig besser mit Ihrer Hochsensibilität umgehen können.

Neun Gründe, sich für dieses Seminar anzumelden

1. Damit Sie erfahren, was Hochsensibilität eigentlich bedeutet und wie sie sich auf Ihr Leben auswirkt
2. Damit Sie Basics aus der Stressforschung kennenlernen, was insbesondere für hochsensible Mensch entlastend und hilfreich sein kann.
3. Damit Sie die Anwendung der EFT-Klopftechnik lernen und wie Sie diese genau auf Ihre spezielle Lebens- oder Berufssituation anwenden
4. Damit Sie sich mit Gleichgesinnten austauschen können
5. Damit Sie erfahren, wie leicht es ist sich selbst zu helfen
6. Damit Sie lernen besser mit Ihrer Hochsensibilität umzugehen
7. Damit Sie nicht nur lernen, wie Sie Ihr chronisch erhöhtes Stresslevel senken, sondern auch, wie Sie Belastungen und Schwierigkeiten ganz einfach auflösen können
8. Damit Sie auf ganz unaufgeregte Weise zu sich selbst zurückfinden
9. Damit Sie eine Vorstellung davon bekommen können, dass Hochsensibilität auch ein Geschenk ist

Warum finden Sie selbst die Methode so gut?

Ich selbst habe den Großteil meines Lebens unter vielen Schwierigkeiten gelitten, die zum großen Teil der Hochsensibilität geschuldet waren, z. B. war ich chronisch unzufrieden. Mit der EFT-Klopftechnik habe ich entdeckt, dass ich eigentlich ein fröhlicher, optimistischer, vertrauensvoller Mensch bin! Das konnte ich aber erst herausfinden, nachdem ich sehr viel Stress und Belastungen mit EFT aufgelöst habe. EFT ist wirklich eine sehr effektive Methode, für die man auch außer den eigenen Fingern überhaupt nichts weiter braucht, und die man jederzeit und überall anwenden kann. Mittlerweile unterrichte ich EFT seit vielen Jahren und freue mich, andere Menschen dabei unterstützen zu können, entspannter, freier oder gar glücklicher durch das Leben zu gehen.

Dozentin

Monika Richrath, EFT Coach/Trainerin und Autorin
www.eft-fuer-hochsensible-menschen.de

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